TRAŽILICA
A megjelenítéshez flash player szükséges
A megjelenítéshez flash player szükséges
A megjelenítéshez flash player szükséges
Koje ulje koristite pri kuhanju?

Galerija

A megjelenítéshez flash player szükséges
UPIŠI SVOJU EMAIL ADRESU NA NAŠU LISTU I PRIMAJ NOVOSTI DIREKTNO U SVOJ INBOX:

Pitanja & Odgovori


Osnovne spoznaje
02.09.2009 15:00:00
 Vježbanje je potrebno za povećanje mase, kao i za definiranje mišića, a ujedno i za skidanje kila. Bez vježbanja NIŠTA ne funkcionira. Nema čarobnih napitaka i ne postoji proizvod koji bi djelovao bez vježbanja.
Najčešće postavljana pitanja - FAQ
02.09.2009 12:18:00
 Znam da ovdje ima jako puno pitanja, ali ih slobodno pročitaj – čak i onda, ako baš i nemaš konkretno taj problem, može se uskoro pojaviti i kod tebe i tada ćeš raspolagati s potrebnim znanjem. Pažnja! Iskren sam!

Stručnjaci Odgovaraju

POZDRAV,UGODNO SAM IZNENADJEN VASOM STRANICOM I CLANCIMA SAMO TAKO NASTAVITE,INACE VJEZBAM OKO 5 GODINA,ZNACI KOMBINIRAM TERETANU(VJEZBE SA UTEZIMA)I STREET WORKOUT(VJEZBANJE SLOBODNIM TIJELOM)TAKAV NACIN VJEZBANJA MI ODGOVARA,BILO BI MI ZADOVOLJSTVO KOD VAS CITATI CLANKE O "VJEZBANJU SLOBODNIM TIJELOM"UNAPRIJED HVALA
ivan - 20.04.2012 12:11:55
Hvala na prijedligu i pohvalama,potrudit cemo se da zadovoljimo i vaše želje,pozdrav
23.04.2012 00:53:23
da se organizmu moze sto dogoditi ako se svaki dan konzumira jedna te ista hrana primjer piletina,riza? hvala na odg =)
Marko - 20.04.2012 08:14:15
pa vjerojatno bi vam psiha nastradala...sve da jedete i hranu koju najviše volite svaki dan jedan duži period zgadila bi vam se ...kombinirajte,upotrijebite maštu...
23.04.2012 00:51:46
Pozdravv ,mene zanima jedna stvar ,koliko se može kila dobiti od jedne piksne jumbo gainera tj koliko je moguće dobiti na masi ,znam da sve ovisi od organizma do organizma ,znaći zanima me prosjećan rezultat ,bio bih Vam puno zahvalan kad bih se dokopao do te informacije ,hvala puno super ste pozzz:)
Perak - 20.04.2012 03:13:20
Ako necete ništa drugo jesti osim Jumba moguče je da cete i smršaviti!!! Inače, da to jednom razjasnimo,jedna kutija bilo čega je kao da niste uzeli ništa...body building nije sport u kojem se išta može napraviti preko noći,potrebne su godine napornog treninga,stalnog učenja i previlne i redovite prehrane!!!
23.04.2012 00:48:15
Smijem li uzimati bing bang sa kreatinom ili horse power s kreatinom,jedna od ovih kombinacija.
Deni - 20.04.2012 01:21:03
Pa možete uzimati i te kombinacije s tim da radite normalnu kuru kreatinom a horse ili big bang uzimate samo prije treninga...
23.04.2012 00:43:53
Bok! evo zanime me ukratko dali su moguce nekakve nuspojave za vrijeme uzimanja kreatina? npr nesto sa jetrom ili bilo cim drugim. Hvala unaprijed jer se vec duze vrijeme razmisljam dali da uzem kreatin ili da ostanem samo na proteinima i glutaminu kojeg vec 2 godine uzimam. hvala!
Damir - 19.04.2012 22:38:09
Ako ste zdravi i uzimate kreatin prema preporuci proizvođaca ne bi smjelo biti nikakvih nuspojava,potdrav
23.04.2012 00:42:17
pozdrav za početak vam moram reč stranica je fantastična i puna je korisnih savjeta :) .. mene interesira treniram 3puta tjedno u teretani jutarnjim terminom i pijem protein california posli s grožđanim šečerom ,navečer imam košarku visok sam 188 i težak 86kg volia bi dignit masun ,prehrana mi je relativno okej svaki dan posni,meso,zobene,jaja i manistru konzumiram i još šta mama skuha. sad od tog svega raširija sam se u ramenima prsima samo 2cm u 2 tjedna ,, ako bi uzeo gain fast 3100 universal i zamjenia ga uz ovakvu prehranu s tim proteinom kojim popijem posli teretane bili mi bili večii izgledi za masu s tim da košarku imam svaki dan u večernjim satim osim vikendom i ako mi ga preporučujete kako da ga uzimam osli teretane i posli košarke ili ? i jel bolje grožđani šečer izbacit ili ne ? Hvala vam unaprijed puno :)
marky!!! - 19.04.2012 19:20:15
Moj Marky,nisi napisao koliko imaš godina ali dobro...uzmi GAIN FAST,2 mjerice u 3 dcl mlijeka prije treninga i isto tako odmah nakon treninga i nemoj se mjerit svaki čas...nakon mjesec dana stani na vagu i izmjeri se...ali budi dosljedan u prehrani i treningu,,,da,grožđani možeš u ovoj situaciji izbaciti,pozdrav
19.04.2012 22:30:43
Pozdrav! Imam 23 godine i treniram u teretani vec 6 godina. Do sada sam koristio gainer i caseinski protein no odlucio sam prijeci na creatin. Mozete mi preporuciti neki creatin pomogucnosti koji u sebi ne sadrzi aspartam. hvala!
Max - 19.04.2012 21:09:15
Pa ni jedan čisti creatin monohidrat ne sadrži aspartam!? Dakle uzmite npr. od Sciteca creatin mon. u kuri od 2 mjeseca i sigurno ce biti napretka,pozdrav
19.04.2012 22:25:47
Svi stalno hvale taj Jumbo pa me zanima dali ga smijem piti sa kreatin monohidratom ?
Dalibor - 19.04.2012 01:14:19
Možete uz JUmbo napraviti normalnu kreatinsku kuru,u sinergiji ce rezultat biti vjerojatno još bolji,pozdrav
19.04.2012 22:23:16
Dobio sam 6 kila od kada sam na kreatinu,pa me zanima dali cu izgubiti vecinu kada prestanem s njim ?
Maki - 19.04.2012 01:01:53
Pa zaista ne znam,nisam vidovit ali ako čete nastaviti kvalitetno jesti(jer dobra ,redovita hrana je najvažnija za kvalitetnu miš.masu) i trenirati za očekivati je da cete večinu dobivenih kilograma zadržati...
19.04.2012 22:21:59
Radim stalno nocne smjene,2 nocne pa 2 dana slobodan, radim trening u teretani 3 dana pa dan odmora.trening mi je baziran utezi,4 serije po 12 ponavljanja,pa na kraju aerobno ili traka ili ergometar po 45 min...ima rezultata sto se tice skidanja kila ali dosta slabo ide,dali postoji nesto sto pomaze da se ubrza topljenje sala,posto nemam dovoljno sna i kvalitetnoga...prehrana mi je promjenjena i sastoji se od 6 obroka (3 mala i 3 velika)...
Ivan - 18.04.2012 23:38:11
Poštovani Ivane život je rijetko idealan ali eto,plivamo kako najbolje znamo a i vi se,vidim, borite i sve pohvale! Uzmite si TURBO BURN ili Ultra ripped da vam malo podignu raspoloženje i volju za trening a istovremeno i ubrzaju metabolizam masti tj. topljenje sala,pozdrav
19.04.2012 22:18:59
Ja bi si kupio neke steroide,a neznam koje,paaaa ako bi mi vi mogli preporučiti koji su najbolji da mi mišići budu jako veliki...Šalim se naravno :)) Samo želim pohvaliti stranicu,svaka čast,odlični ste!! Pozdrav!! :))
Boris - 18.04.2012 21:04:55
DOBRA ŠALA SAMO ŠTO SAM NAKON PRVIH PAR RIJEČI SKORO ZBRISAO VAŠ KOMENTAR A TIME I POHVALE NA KOJIMA SE ZAHVALJUJEMO I TRUDIT ČEMO SE DA BUDEMO JOŠ BOLJI...POZDRAV
19.04.2012 22:14:47
da li smijem uzimati aminokiseline ako im je istekao rok trajanja, a bile su zatvorene. rok trajanja istekao je prije 4 godine.
božo - 18.04.2012 11:56:14
NE!!!
19.04.2012 22:12:07
VAŠE MIŠLJENJE O KNJIZI "ŽIVOT U ZONI",AKO NISTE PROĆITALI,PROĆITAJTE!!! JAKO PUNO BI ZNAČILO VAŠE MIŠLJENJE...HVALA.
LEPI - 18.04.2012 10:13:00
Svatko od nas živi u nekoj svojoj zoni:-))) Ja se osobno ne želim opterečivati sa mnogim stvarima koje su možda i zdrave i dobre i ne znam što sve ne ali bi me maknule iz moje zone a u njoj mi je sasvim dobro...
19.04.2012 22:11:49
Poštovanje, već godinu dana uzimam whey protein misleći to će biti dovoljno, napretka ima ali sporo to nekako ide, sada koristim whey i BCAA te namjeravam uzeti i glutamin i kreatin etil ester, vaše mišljenje o toj vrsti kreatina ?? Obično svugdje piše da je popularniji monohidrat ali da je etil ester pono bolji jer se brže apsorbira i da su veće nuspojave od monohidrata nego od etil estera, e sada vi recite svoje cjenjeno mišljenje... HVALA
Mario - 17.04.2012 18:44:56
Ha,razna su mišljenja o gotovo svakom takvom proizvodu koji ne spada pod "osnovne"... ako želite i masu i snagu a niste probali monohidrat uzmite njega...ako želite samo snagu bez mase probajte sa kreatin etil esterom...
19.04.2012 22:08:32
Pozdrav,imam 17 godina i htio bih uzeti Horsepower.Na nekim stranicama sam pročitao da se ne preporucuje uzimanje prije 18 zato sto metabolizam nije dovoljno razvijen.Međutim lik iz moje teretane koji ima 15 godina je uzimao Horsepower i stvarno mu je djelovao.Hoce li mi djelovati?
toni - 17.04.2012 15:10:47
Ne preporučujem vam još taj proizvod,a ako netko skoči s 5 kata i preživi ne znači da morate i vi pokušati...to je preparat za vrhunske sportaše kojima treba dodatni poticaj a vi sigurno možete još puno napredovati do tog vrhunskog statusa uz "blaže preparate",pozdrav
19.04.2012 22:05:29
Koji je najbolji gejner za masu i brzo dobivanje kilograma ?
Pero - 17.04.2012 01:00:15
Neda mi se više odgovarati na ovakva pitanja,fakat mi je to bezveze!!! Ako napišem od Sciteca svi misle da ih samo reklamiram a ako napišem neki drugi isto nije u redu jer je to jako individualno...Savjet-pročitajte odgovore na neka prošla pitanja,naučit cete i o gainerima i nekim drugim osnovnim stvarima...
17.04.2012 01:40:21
Uzeo sam kilu kreatina,i pijem 30 grama dnevno prvi tjedan,zatim svaki dan 5 grama....Fora je u tome da pise da se moze uzimati odjednom najvise 10 grama tako da ja uzimam tri puta po 10 gr umjesto 5 puta po 5 grama,dali je to u redu,radi se o Scitecovom kreatinu.
Toni - 17.04.2012 00:56:04
Vjerojatno imate dosta kg jer do 80-90 kg je u fazi punjenja dovoljno i 20 g dnevno...savjet-uzimajte po 5 g odjednom ako možete...ako ne možete i duplo vise kratko vrijeme,,,mislim tu na fazu punjenja...u fazi održavanja uzmite 2x5 g ...to je sasvim dovoljno,pozdrav
17.04.2012 01:34:12
Smijem li 5 grama kreatina i nekih 10 gr dekstroze pomijesati sa 30 gr proteina i tako odjednom sve popiti.Puno mi je da popijem kreatin i odma zatim protein.Inace pijem 3*30 gr proteina i 10*3 gr kreatina u fazi punjenja.Pa da to sve smutim u jedom i tako da pijem na dan 3 puta nego ovako 6 puta dnevno.
Marko - 17.04.2012 00:40:19
Naravno...sa vodom!!!
17.04.2012 01:29:24
sto mislite o obroku prije spavanja sto je bolje posni sir+ časa mlijeka ili samo posni sir? hvala puno :)
Luka - 16.04.2012 22:13:56
ako ste jako gladni onda posni sir i mlijeko a ako niste onda samo posni sir:-)
17.04.2012 01:28:06
Pozdrav .. mozete li mi reci koliko bi trebala trajati pauza između serija (npr: uradim prvu seriju pa koliko treba proci da bih zapoceo drugu seriju)
Mirko - 16.04.2012 17:55:20
Ovisi...radite li za masu ili definiciju...razlike su drastične:-) ako radite za masu odmarajte cca 2 minute a ako radite za definiciju minutu ili manje... i pročitajte za boga miloga neku knjigu za početnike jer to su osnovne stvari...
17.04.2012 01:26:40
Imam 18godina, bavim se kosarkom i imam 5 treninga tjedno, visok sam 180cm i imam 65kg, imam definiciju samo bih jos zelio dobiti na masi da ta definicija dode do izrazaja, imam pravilnu prehranu i idem u teretanu. Dali da uzmem neki mega mass tek tolko da dobijem na masi pa kad budem bio zadovoljan da prestanem pit i nastavim raditi? Unaprijed hvala.
Antonio - 16.04.2012 12:47:30
Nekak mi se cini Antonio da ti i ovaj dečko iz prethodnog pitanja imate puuuno sličnosti pa ne budi lijen i pročitaj odgovor na njegovo pitanje...
17.04.2012 01:23:29
Imam 17 godina bavim se odbojkom imam 5 treninga tjedno, htio bi nabit masu, definiciju imam ali bi htio da se to vise vidi, da bude izrazenije. Dali bi bilo pametno uzet mega mass ili da jednostavno jedem sve sto mi dode pod ruku. Trenutno imam kolko tolko pravilnu prehranu.
Mihael - 16.04.2012 12:37:22
Možete slobodno uzeti neki kvalitetan gainer jer je 5 treninga puno i bojim se da normalnom prehranom i još u vašim godinama dobijanje na masi bez dodatne prehrane neče biti moguče...ili jako teško i sporo...
17.04.2012 01:21:20
Molim odgovor kak oda stvorim katabolizma u misicu .. ili smanjim obujam.. mjera bicepsa mi je 53 cm, a za ljeto ne zelim imat masu nego definiciju(napominjem nsiam debel ).. molim odg . hvala
Damir - 15.04.2012 22:48:16
Damire ako ti imaš obujam bicepsa 53 i nisi debeo onda znaš jako puno o ovom sportu i ne razumijem tvoje pitanje...zvuči mi to kao da mehaničar koji radi generalke na autu ne zna odšarafit svjecicu!!!
17.04.2012 01:18:05
Cao,poceo sam dobijati strije u predjelu ramena i malo s unutrasnje strane ruke.Interesuje me da li postoji neki nacin da to sprecim?npr.neke prirodne kreme.hvala puno
Sinisa - 15.04.2012 22:05:12
Uzmite cink u kapsulama i neku kremu na bazi cinka, a možete potati u ljekarni jer oni imaju puno iskustva s time i najnovije informacije,pozdrav
17.04.2012 01:13:36
Pozdrav neznam odakle počet ,al ajd prije mj i pol sam kupio jumbo od sciteca redovito vježbam u tim mj i pol ,no međutim težina se ne povečava tj nedobivam na masi ,pijem ga po propisanom i imamm sasvim normalnu prehranu ,pa me zanima jel ja neradim nešto dobro il sam bacio 400 kn na glupost ,btw kolko tih kantica trebam potrošit da bi dobio bar 2 kile masti ,ak niš drugo ! hvala
grga - 15.04.2012 04:14:48
Pa moj Grga stvar je dosta jednostavna...ako ste prije uzimanja jumba istim intenzitetom trenirali i jednaku količinu hrane unosili a sad unesete 1000 kalorija više i ne dobivate na kilaži onda ste fenomen ili ste postali"živčenjak...ili se vaš seksualni život jako popravio pa trošite puno energije... Naime,kod preko 90% ljudi koje sam kontaktirao nakon uzimanja Jumba je bilo pozitivnog rezultata!!! Naravno,nismo svi isti ali ako unesete više nego potrošite taaj višak mora negdje završiti,trenirali vi ili ne!!!
17.04.2012 01:09:40
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91

Ime:
Pitanje: