TRAŽILICA
A megjelenítéshez flash player szükséges
A megjelenítéshez flash player szükséges
A megjelenítéshez flash player szükséges
Koje ulje koristite pri kuhanju?

Galerija

A megjelenítéshez flash player szükséges
UPIŠI SVOJU EMAIL ADRESU NA NAŠU LISTU I PRIMAJ NOVOSTI DIREKTNO U SVOJ INBOX:

Pitanja & Odgovori


Osnovne spoznaje
02.09.2009 15:00:00
 Vježbanje je potrebno za povećanje mase, kao i za definiranje mišića, a ujedno i za skidanje kila. Bez vježbanja NIŠTA ne funkcionira. Nema čarobnih napitaka i ne postoji proizvod koji bi djelovao bez vježbanja.
Najčešće postavljana pitanja - FAQ
02.09.2009 12:18:00
 Znam da ovdje ima jako puno pitanja, ali ih slobodno pročitaj – čak i onda, ako baš i nemaš konkretno taj problem, može se uskoro pojaviti i kod tebe i tada ćeš raspolagati s potrebnim znanjem. Pažnja! Iskren sam!

Stručnjaci Odgovaraju

Svi stalno hvale taj Jumbo pa me zanima dali ga smijem piti sa kreatin monohidratom ?
Dalibor - 19.04.2012 01:14:19
Možete uz JUmbo napraviti normalnu kreatinsku kuru,u sinergiji ce rezultat biti vjerojatno još bolji,pozdrav
19.04.2012 22:23:16
Dobio sam 6 kila od kada sam na kreatinu,pa me zanima dali cu izgubiti vecinu kada prestanem s njim ?
Maki - 19.04.2012 01:01:53
Pa zaista ne znam,nisam vidovit ali ako čete nastaviti kvalitetno jesti(jer dobra ,redovita hrana je najvažnija za kvalitetnu miš.masu) i trenirati za očekivati je da cete večinu dobivenih kilograma zadržati...
19.04.2012 22:21:59
Radim stalno nocne smjene,2 nocne pa 2 dana slobodan, radim trening u teretani 3 dana pa dan odmora.trening mi je baziran utezi,4 serije po 12 ponavljanja,pa na kraju aerobno ili traka ili ergometar po 45 min...ima rezultata sto se tice skidanja kila ali dosta slabo ide,dali postoji nesto sto pomaze da se ubrza topljenje sala,posto nemam dovoljno sna i kvalitetnoga...prehrana mi je promjenjena i sastoji se od 6 obroka (3 mala i 3 velika)...
Ivan - 18.04.2012 23:38:11
Poštovani Ivane život je rijetko idealan ali eto,plivamo kako najbolje znamo a i vi se,vidim, borite i sve pohvale! Uzmite si TURBO BURN ili Ultra ripped da vam malo podignu raspoloženje i volju za trening a istovremeno i ubrzaju metabolizam masti tj. topljenje sala,pozdrav
19.04.2012 22:18:59
Ja bi si kupio neke steroide,a neznam koje,paaaa ako bi mi vi mogli preporučiti koji su najbolji da mi mišići budu jako veliki...Šalim se naravno :)) Samo želim pohvaliti stranicu,svaka čast,odlični ste!! Pozdrav!! :))
Boris - 18.04.2012 21:04:55
DOBRA ŠALA SAMO ŠTO SAM NAKON PRVIH PAR RIJEČI SKORO ZBRISAO VAŠ KOMENTAR A TIME I POHVALE NA KOJIMA SE ZAHVALJUJEMO I TRUDIT ČEMO SE DA BUDEMO JOŠ BOLJI...POZDRAV
19.04.2012 22:14:47
da li smijem uzimati aminokiseline ako im je istekao rok trajanja, a bile su zatvorene. rok trajanja istekao je prije 4 godine.
božo - 18.04.2012 11:56:14
NE!!!
19.04.2012 22:12:07
VAŠE MIŠLJENJE O KNJIZI "ŽIVOT U ZONI",AKO NISTE PROĆITALI,PROĆITAJTE!!! JAKO PUNO BI ZNAČILO VAŠE MIŠLJENJE...HVALA.
LEPI - 18.04.2012 10:13:00
Svatko od nas živi u nekoj svojoj zoni:-))) Ja se osobno ne želim opterečivati sa mnogim stvarima koje su možda i zdrave i dobre i ne znam što sve ne ali bi me maknule iz moje zone a u njoj mi je sasvim dobro...
19.04.2012 22:11:49
Poštovanje, već godinu dana uzimam whey protein misleći to će biti dovoljno, napretka ima ali sporo to nekako ide, sada koristim whey i BCAA te namjeravam uzeti i glutamin i kreatin etil ester, vaše mišljenje o toj vrsti kreatina ?? Obično svugdje piše da je popularniji monohidrat ali da je etil ester pono bolji jer se brže apsorbira i da su veće nuspojave od monohidrata nego od etil estera, e sada vi recite svoje cjenjeno mišljenje... HVALA
Mario - 17.04.2012 18:44:56
Ha,razna su mišljenja o gotovo svakom takvom proizvodu koji ne spada pod "osnovne"... ako želite i masu i snagu a niste probali monohidrat uzmite njega...ako želite samo snagu bez mase probajte sa kreatin etil esterom...
19.04.2012 22:08:32
Pozdrav,imam 17 godina i htio bih uzeti Horsepower.Na nekim stranicama sam pročitao da se ne preporucuje uzimanje prije 18 zato sto metabolizam nije dovoljno razvijen.Međutim lik iz moje teretane koji ima 15 godina je uzimao Horsepower i stvarno mu je djelovao.Hoce li mi djelovati?
toni - 17.04.2012 15:10:47
Ne preporučujem vam još taj proizvod,a ako netko skoči s 5 kata i preživi ne znači da morate i vi pokušati...to je preparat za vrhunske sportaše kojima treba dodatni poticaj a vi sigurno možete još puno napredovati do tog vrhunskog statusa uz "blaže preparate",pozdrav
19.04.2012 22:05:29
Koji je najbolji gejner za masu i brzo dobivanje kilograma ?
Pero - 17.04.2012 01:00:15
Neda mi se više odgovarati na ovakva pitanja,fakat mi je to bezveze!!! Ako napišem od Sciteca svi misle da ih samo reklamiram a ako napišem neki drugi isto nije u redu jer je to jako individualno...Savjet-pročitajte odgovore na neka prošla pitanja,naučit cete i o gainerima i nekim drugim osnovnim stvarima...
17.04.2012 01:40:21
Uzeo sam kilu kreatina,i pijem 30 grama dnevno prvi tjedan,zatim svaki dan 5 grama....Fora je u tome da pise da se moze uzimati odjednom najvise 10 grama tako da ja uzimam tri puta po 10 gr umjesto 5 puta po 5 grama,dali je to u redu,radi se o Scitecovom kreatinu.
Toni - 17.04.2012 00:56:04
Vjerojatno imate dosta kg jer do 80-90 kg je u fazi punjenja dovoljno i 20 g dnevno...savjet-uzimajte po 5 g odjednom ako možete...ako ne možete i duplo vise kratko vrijeme,,,mislim tu na fazu punjenja...u fazi održavanja uzmite 2x5 g ...to je sasvim dovoljno,pozdrav
17.04.2012 01:34:12
Smijem li 5 grama kreatina i nekih 10 gr dekstroze pomijesati sa 30 gr proteina i tako odjednom sve popiti.Puno mi je da popijem kreatin i odma zatim protein.Inace pijem 3*30 gr proteina i 10*3 gr kreatina u fazi punjenja.Pa da to sve smutim u jedom i tako da pijem na dan 3 puta nego ovako 6 puta dnevno.
Marko - 17.04.2012 00:40:19
Naravno...sa vodom!!!
17.04.2012 01:29:24
sto mislite o obroku prije spavanja sto je bolje posni sir+ časa mlijeka ili samo posni sir? hvala puno :)
Luka - 16.04.2012 22:13:56
ako ste jako gladni onda posni sir i mlijeko a ako niste onda samo posni sir:-)
17.04.2012 01:28:06
Pozdrav .. mozete li mi reci koliko bi trebala trajati pauza između serija (npr: uradim prvu seriju pa koliko treba proci da bih zapoceo drugu seriju)
Mirko - 16.04.2012 17:55:20
Ovisi...radite li za masu ili definiciju...razlike su drastične:-) ako radite za masu odmarajte cca 2 minute a ako radite za definiciju minutu ili manje... i pročitajte za boga miloga neku knjigu za početnike jer to su osnovne stvari...
17.04.2012 01:26:40
Imam 18godina, bavim se kosarkom i imam 5 treninga tjedno, visok sam 180cm i imam 65kg, imam definiciju samo bih jos zelio dobiti na masi da ta definicija dode do izrazaja, imam pravilnu prehranu i idem u teretanu. Dali da uzmem neki mega mass tek tolko da dobijem na masi pa kad budem bio zadovoljan da prestanem pit i nastavim raditi? Unaprijed hvala.
Antonio - 16.04.2012 12:47:30
Nekak mi se cini Antonio da ti i ovaj dečko iz prethodnog pitanja imate puuuno sličnosti pa ne budi lijen i pročitaj odgovor na njegovo pitanje...
17.04.2012 01:23:29
Imam 17 godina bavim se odbojkom imam 5 treninga tjedno, htio bi nabit masu, definiciju imam ali bi htio da se to vise vidi, da bude izrazenije. Dali bi bilo pametno uzet mega mass ili da jednostavno jedem sve sto mi dode pod ruku. Trenutno imam kolko tolko pravilnu prehranu.
Mihael - 16.04.2012 12:37:22
Možete slobodno uzeti neki kvalitetan gainer jer je 5 treninga puno i bojim se da normalnom prehranom i još u vašim godinama dobijanje na masi bez dodatne prehrane neče biti moguče...ili jako teško i sporo...
17.04.2012 01:21:20
Molim odgovor kak oda stvorim katabolizma u misicu .. ili smanjim obujam.. mjera bicepsa mi je 53 cm, a za ljeto ne zelim imat masu nego definiciju(napominjem nsiam debel ).. molim odg . hvala
Damir - 15.04.2012 22:48:16
Damire ako ti imaš obujam bicepsa 53 i nisi debeo onda znaš jako puno o ovom sportu i ne razumijem tvoje pitanje...zvuči mi to kao da mehaničar koji radi generalke na autu ne zna odšarafit svjecicu!!!
17.04.2012 01:18:05
Cao,poceo sam dobijati strije u predjelu ramena i malo s unutrasnje strane ruke.Interesuje me da li postoji neki nacin da to sprecim?npr.neke prirodne kreme.hvala puno
Sinisa - 15.04.2012 22:05:12
Uzmite cink u kapsulama i neku kremu na bazi cinka, a možete potati u ljekarni jer oni imaju puno iskustva s time i najnovije informacije,pozdrav
17.04.2012 01:13:36
Pozdrav neznam odakle počet ,al ajd prije mj i pol sam kupio jumbo od sciteca redovito vježbam u tim mj i pol ,no međutim težina se ne povečava tj nedobivam na masi ,pijem ga po propisanom i imamm sasvim normalnu prehranu ,pa me zanima jel ja neradim nešto dobro il sam bacio 400 kn na glupost ,btw kolko tih kantica trebam potrošit da bi dobio bar 2 kile masti ,ak niš drugo ! hvala
grga - 15.04.2012 04:14:48
Pa moj Grga stvar je dosta jednostavna...ako ste prije uzimanja jumba istim intenzitetom trenirali i jednaku količinu hrane unosili a sad unesete 1000 kalorija više i ne dobivate na kilaži onda ste fenomen ili ste postali"živčenjak...ili se vaš seksualni život jako popravio pa trošite puno energije... Naime,kod preko 90% ljudi koje sam kontaktirao nakon uzimanja Jumba je bilo pozitivnog rezultata!!! Naravno,nismo svi isti ali ako unesete više nego potrošite taaj višak mora negdje završiti,trenirali vi ili ne!!!
17.04.2012 01:09:40
pozz jel normalno da me plinovi i brza stolica zezaju zbog mass gainera jumbo ,normalno ga pijem ne pretjerujem,,kod doktora mi nepada na pamet da idem i da im to spominjem ,a pošto ste vi vjerojatno koristili nešto od toga ;) pa mi recite jel to normalno ,btw nisam jedini .Večina ljudi koje znam i koje to konzumiraju muči isti problem :D ehh sad nadam se fer odgovoru hvalaaa :)
IVAN - 15.04.2012 04:09:44
Pa ako uzimate nedovoljno ostale hrane ,a prije svega tzv. vlaknate hrane moguče je da zbog dosta proteina u jambu,ali i u večini drugih gainera nastupe spomenuti problemi...također je to moguče u početku uzimanja određenog preparata dok se mikroflora crijeva ne prilagodi...ako taj problem potraje duže pokušajte uzeti probavne enzime u kapsulama,oni mogu pomoči u Vašem problemu,pozdrav
17.04.2012 01:01:39
pozdrav! za početak, moram naglasiti da sam početnik, i zapravo ću tek od sljedećeg tjedna počet uzimat proteine.. zasad planiram uzimat tek jednu dozu dnevno (30g), poslije treninga. e sad... obično 30-ak min nakon treninga pojedem "obični obrok", i kako točno uskladiti unos proteina s jelom? uzeti prvo proteine na prazan želudac pa onda pola sata nakon toga jelo, ili obrnuto? i koliko zapravo čekat s jelom nakon unosa proteina (ili obrnuto)? hvala unaprijed
Denis - 14.04.2012 21:35:23
Pa Denise,poslije treninga uzmite neki whey pomiješan sa barem dekstrozom i to što prije nakon treninga,možete i u svlačioni prije tuširanja...a kad dođete doma pojedite svoj obrok u miru kad god vam paše,najvažniju stvar svojem organizmu za oporavak i neki napredak ste vec dali,pozdrav
15.04.2012 00:17:38
Pozdrav! Vec dugo me dugo vremena muci celulit na trbuhu. Treniram 3 puta tjedno, vec 5 godina ( teretana - po misicnim skupinama ) i vrlo sam zadovoljna sa rezultatima. Mjenjam vjezbe svakih 6 mjeseci. Imam 50 godina i priustim si MALO slatkisa svakodnevno pa mislim da i tu lezi problem. No celulit je prisutan samo na trbusnoj stjenci. Hranim se vrlo zdravo. Visoka sam 163cm i imam 56 kg. Hvala unaprijed!
Marta - 14.04.2012 18:50:23
Poštovana Marta,celulit je kompleksan problem i najčešće se ne može jednostavno riješiti...treba trenirati,promijeniti eventualne loše prehrambene navike a nije loše ni posavjetovati se u nekom bvoljem medicinsko kozmetičkom salonu i priuštiti si neki od njihovih tretmana koje preporučuju...dakle,neka ciljana masaža,ili več neki tretman za koji oni daju i neku garanciju...ali svakako nastavite vježbati:-)
15.04.2012 00:14:19
reci mi zbog cega me boli ruka ??
dado - 13.04.2012 23:13:45
Pa postoje neki "vidoviti " ljudi koji se vidim reklamiraju na televiziji pa pokušaj njih kontaktirati,ja stvarno ne znam,sory:-(((
15.04.2012 00:07:07
Pozz,zanima me dali je ECA STACK < efedrin,kofein,aspirin> steroid?Cuo sam da se sve stvari mogu kupiti legalno u ljekarni i neki kazu da je a neki da nije pa me zanima sta vi kazete i dali to preporucujete.Hvala
Ivan - 13.04.2012 23:06:55
Dakle ne znam od koga ste takve stvari čuli ali mi je nevjerojatno da u ovo vrijeme interneta ne progooglate malo,i to ne forume gdje svatko piše što hoće nego neku službenu stranici,npr wikipediju i sami se uvjerite što je istina...dakle samo kratko,efedrin nije steroid ali je nedozvoljeno sredstvo---doping na kojem pada najviše sportaša koji trebaju izdržljivost i ujedno i jedno od NAJOPASNIJIH nedozvoljenih sredstava...eto toliko...moj savjet:manite se toga!!!
15.04.2012 00:04:59
Pozdrav.Zanima me koji je trenutno najjaci kreatin(da ima najveci doprinos izgledu pa i snazi) na trzistu i od koje je tvrtke ? Hvala
Krunomir - 13.04.2012 23:03:36
Ne bih vam mogao na ovo pitanje pravilno odgovoriti jer svaki proizvođač tvrdi da su baš njegovi proizvodi najbolji...znam samo da sam iz vlastitog iskustva i iskustva mnogih kolega vježbača zadovoljan učinkom SCITECOVOG kreatin monohidrata i za sad ga ne mijenjam jer i nakon dosta kura koje sam s njim napravio i dalje mi dobro radi...dakle ne tvrdim da je najbolji na svijetu ali radi dobro,pozdrav
14.04.2012 23:58:51
poz. Dali se u pauzi od mjesec ili 20 dana od uzimanja kreatina, koja se mora napravit, misici smanje?
Darko - 13.04.2012 12:35:17
Pa može doći do malog smanjenja mišicnog obujma jer se izgubi malo vode,ali to nije nužno tako a ako do toga i dođe to može biti i pozitivno jer se muskulatura malo izdefinira i to može i bolje izgledati nego na kuri kreatina kada je vise onako "vodenasta"...
14.04.2012 23:54:11
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90

Ime:
Pitanje: