TRAŽILICA
A megjelenítéshez flash player szükséges
A megjelenítéshez flash player szükséges
A megjelenítéshez flash player szükséges
S kojim sportom se bavite?

Galerija

A megjelenítéshez flash player szükséges
UPIŠI SVOJU EMAIL ADRESU NA NAŠU LISTU I PRIMAJ NOVOSTI DIREKTNO U SVOJ INBOX:

Pitanja & Odgovori


Osnovne spoznaje
02.09.2009 15:00:00
 Vježbanje je potrebno za povećanje mase, kao i za definiranje mišića, a ujedno i za skidanje kila. Bez vježbanja NIŠTA ne funkcionira. Nema čarobnih napitaka i ne postoji proizvod koji bi djelovao bez vježbanja.
Najčešće postavljana pitanja - FAQ
02.09.2009 12:18:00
 Znam da ovdje ima jako puno pitanja, ali ih slobodno pročitaj – čak i onda, ako baš i nemaš konkretno taj problem, može se uskoro pojaviti i kod tebe i tada ćeš raspolagati s potrebnim znanjem. Pažnja! Iskren sam!

Stručnjaci Odgovaraju

pozz pitanje kako uzimati creatine monohydrate micronized koliko dana je punjenje onda odrzavanje i onda koliko jos dana ne uzimat odnosno napraviti odmor?
neno - 30.04.2012 19:44:21
U pravilu punjenje traje 7 dana,održavanje do 2 mjeseca i pauza od mjesec dana,pozdrav
03.05.2012 23:49:01
Poštovanje bili mi mogli reći mogu li se zajedno uzimati bcca u prahu i tekuću l karnitin,...kao npr.l karnitin 30min prije treninga,a becca neposredno prije treninga,može li ova kombinacijaaaa....zahvaljujem vam mnogoooo...lijep pozdrav
Ivan 30.4. - 30.04.2012 17:09:23
Možete uzimati zajedno ovu kombinaciju koju ste naveli,pozdrav
03.05.2012 23:48:01
Koji je najbolji proizvod za snagu ? Jel kreatin etil ester daje i masu ili samo snagu?
Gregor - 30.04.2012 02:00:18
Ne postoji "najbolji proizvod za snagu"!!! A svaki preparat koji pomaže dobivanje na snazi pomoči ce i dobivanje na masi,naravno ako date dovoljno gradivnih elemenata,u ovom slučaju hrane!
03.05.2012 23:47:21
kako da dobijem izdefinirane trbusne misice,sta da koristim ?
Kiki - 29.04.2012 22:15:53
Možda photoshop:-))) šalim se,al vaše pitanje je toliko općenito da je na njega gotovo nemoguče ozbiljno odgovoriti...jedite pravilno,često i manje količine,trenirajte redovito itd...
03.05.2012 23:45:00
Postovani puno su mi pomogla zadnja 2 vasa savjeta pa zato imam jos jedno pitanje za vas.Inace se jako lose hranim jedem svega 2 puta dnevno i to obilno.Jedem losu hranu kao sto je pomfrit u kasnim satima i puno nezdrave i brze hrane.Unatoc tome trbusnjaci mi se lagano nadziru i bez napinjanja pa sada me zanima koju bi hranu trebao da jedem jer zelim izgubiti nepotrebnu mast i poceti se zdravije hraniti.Inace jedem i mogu jesti skoro sve tako da ako moze da mi napisete koliko puta dnevno i sta da konzumiram.Hvala
Božidar - 28.04.2012 20:33:14
Pa Božidare za početak jedi češće i manje,to je važnije od svega...slaganjem osobne prehrane se baš i ne bavimo a općenite stvari možete naci u npr. knjizi Prehrana sportaša,pozdrav
03.05.2012 23:42:36
Ima li suplemenata koji navlace vodu vise od kreatina a da nisu doping sredstva ?
Ivan - 29.04.2012 14:53:55
Bok, koliko mi znamo - nema... Pozz
30.04.2012 15:59:46
idem u teretanu cca. 2 god i ful sam lijep i građa mi super .. bar svi frendovi tako kazu .. i da imam 15 godina , jedini problem je cura jedna koja je rekla da ce izac samnom kad nabim jos 15 kg mase -.- s kojim proizvodom bi to mogao postici u tjedan , 2 tjedna ? .. hvala na odgovor.
dodo - 28.04.2012 17:32:14
Ljepotane ne postoji takav preparat - radije izađi sa frendovima... Dobru zabavu!
30.04.2012 15:58:48
Zelio bih da mi kazete koji je najjaci preparat sa esterom tj dali je kreatin etil ester dobar suplement ? Zanima me jako snaga vise nego velicina,kreatin monohidrat daje i jako velik obujam tijelu a to me ne zanima znaci hocu samo snagu a na velicini ne zelim nista vise raditi,ono da izgledam mrsavo a kada se skinem da se tek onda vidi pravo i iscrtano tijelo.Inace to zelim zato jer radim na trbusnim misicima puno(dnevno znam napraviti i do 600 trbusnjaka).Pa eto ako znate jel dobar kreatin ester ili ima neki jaci proizvod od estera,inace bas reagiram na ester cak sam bio i kod doktora i to je jedan od rijetkih spojeva na kojem sam extra reagirao tako da me zanima ono sve o tome esteru ili koji je najjaci proizvod sa esterom hvala.
Kero - 27.04.2012 16:42:00
Dobra kombinacija suplemenata u vašem slučaju bi bila HMB+kreatin etil ester (Ultimate Nutrition)... Sretno!
30.04.2012 15:56:18
Koji su najjaci legalni anabolici bez stetnosti,ono sto koriste vrhunski sportasi ?
Saša - 27.04.2012 16:27:26
Animal M-stak u kombinaciji sa Animal Nitrom i kvalitetnim whey i multivitaminom! Srdačan pozdrav! Sretno.
30.04.2012 15:54:38
Ej pozdrav , kupio sam onu višenamjensku gladiator spravu za vježbanje ,e sad me zanima neki jednostavni program za masu ,ništa pretjerano ,znaći ruke ,noge ,leđa ,ramena i prsa pa bih Vam bio jako zahvalan kad bi napisali ukratko kolko serija čega da radim ,nisam baš početnik inaće vježbam cca 5-6mj godišnje čisto iz rekreacije sa bučicama . Unaprijed hvala
jopa - 27.04.2012 04:29:26
Bok Jopa! NE bavimo se slaganjem individualnih programa treninga i prehrane. Taj posao prepuštamo osobnim trenerima koji vas najbolje poznaju. U našoj rubrici pitanja i odgovori - osnovne spoznaje imate primjer trening programa. Srdačan pozdrav.
30.04.2012 15:53:19
Poštovani! Molim Vas da mi odgovorite na slijedeća pitanja: 1.Da li je moguće povećati mišićnu masu bez istovremenog povećanja postotka masti u tijelu? 2.Koji protein mi se više isplati uzeti 100% whey ili prostar whey? 3.Imate li u ponudi shakere u svom dućanu u Horvaćanskoj? Hvala unaprijed!
Šime - 26.04.2012 22:15:37
Pozdrav! 1. Moguće je 2. Oba su jednako kvalitetna, ovisi o vašoj preferenciji. 3. Trenutno nema! Pozdrav!
30.04.2012 15:51:52
PAOSTOVANI dali je metan dozvoljeno sredstvo posto znam da ga dosta ljudi u mojoj teretani koriste ?
Boris - 26.04.2012 16:15:31
Nije! To je anabolički steroid i na listi je nedozvoljenih supstanci - DOPING! Pozz
30.04.2012 15:50:14
Jel imate znanja o tome kako metabolon djeluje?
Ivek - 26.04.2012 16:13:25
Metabolon se prirodno javlja kao jedinjenje proizvedeno u ljudskom tijelu tokom metabolizma amino kiseline leucin. Leucin je aminokiselina razgranatog lanca (BCAA), od najvećeg značaja za mišić. Uzimanjem Metabolona u relativno malim dozama (4-6G) dnevno, dokazano je da stimuliše sintezu proteina u mišićima u istoj mjeri kao što se dešava kod uzimanja izuzetno velikih količina kompletnih proteina. To zapravo znači da možete da dobijete isti talas sinteze proteina bez uzimanja u proteina u tonama. Dr Stiven Nissen je bio prvi čovjek koji je istraživao potencijal i anaboličke prednosti Metabolona. On je pretpostavio moćan protein koji Leucin je sinteza-stimulativne efekte su korelaciji sa svojim metabolizam HMB u tijelu. Nakon pionirskog rada dr Nissen's, Metabolon je postao jedan od najviše proučavanih dodataka u industriji ishrane sportista. Nedavna istraživanja su utvrdila način na koji Metabolon anabolički stimuliše sintezu proteina i sprečava katabolizam te taj način pomaže u stvaranju ukupnog anaboličkog efekta u mišićnom tkivu. Metabolon ne samo da ima ogromne efekte na anaboličku sintezu proteina u mišiću (izaziva jaku mišićnu hipertrofiju - uvećanje mišićnog tkiva), već takođe sprečava i njegovu razgradnju i gubitak mišićne mase (antikatabolizam). Srdačan pozdrav!
30.04.2012 15:49:40
SMijem li piti kreatin sa sokom od narance ?
Franjo - 26.04.2012 04:23:02
Smiješ Franjo! Čak je poželjno konzumirati kreatin monohidrat uz jednostavne ugljikohidrate. Pozdrav!
30.04.2012 15:47:54
Pozdrav...Visok sam 181cm i imam 64 kilograma,koji proizvod ili kombinaciju proizvoda mi vi preporucujete.Zeljena masa mi je 78kg jer sam je nekad imao.
Dalibor - 25.04.2012 09:19:08
Kvalitetan gainer npr.JUMBO i kreatin,a dobro bi došao i kazein prije spavanja,pozdrav
26.04.2012 00:42:38
Postovani zanima me da li se od konzumiranja whey moze dobiti "pivski" trbuh odnosno da nam se trbuh poveca u obimu? Hvala
damir istra - 24.04.2012 20:04:21
Sve je moguce,kažu neki da se i čuda događaju...dakle,ako ste vi jedan takav čudak možda ce se to vama desiti...inače,odgovor je NE !
26.04.2012 00:40:57
Postovani,zanima me dali moze biti kombinacija vise preparata koji podizu razinu hormona u tijela ? Tj da li ih smijem koristiti dva preparata u isto vrijeme ?
David - 24.04.2012 15:28:00
Ne razumijem baš vaše pitanje i niste napisali koliko imate godina i ne znam koje biste vi to hormone željeli podici?
26.04.2012 00:38:53
smijem li uzimati Tribulus x ako imam 18 godina,tj skoro 19 posto ionako imam akne(tj sada jako malo a prije su bile posvuda na licu) tj hoce li tribulus djelovati posto ionako imam visoku razinu testosterona ? Hvala
Igor - 24.04.2012 15:25:51
Možete uzimati tribulus mada mislim da vam sigurno još ne treba...
26.04.2012 00:36:42
Pozdrav .. evo proslo je vec dugo od kada ste mi dali onaj program i mogu vam reći da mi je jako pomoglo .. evo samo se zelim zahvaliti na tome ..
Dino - 24.04.2012 12:19:17
Molim:-)))
26.04.2012 00:35:05
Poštovani,hoće li mi tribulus x pomoci da jos vise napredujem s obzirom da imam tek 18 i po godina pa neznam dali ce djelovati na porizvodnju prirodnog hormona ?
Petar - 24.04.2012 01:16:23
Vjerojatno hoće,pokušajte...
26.04.2012 00:34:21
koji je scitecov proizvod trenutno najblizi djelovanju steroida,tj da radi slicnu stvar kao i oni ?
Miroslav - 24.04.2012 01:12:22
Ma nijedan! Ne razumijem vas ,ljudi...uzmite kvalitetnu hranu,dobro trenirajte,odmarajte se,zabavljajte...dodajte u prehranu dodatke prehrani,ovisno o vašem trenutnom statusu i vježbačkom stažu...body building je krasan sport i nemojte ga kvariti sa dopingom...dovoljno smo već stigmatizirani i svi misle da svatko kome se vide mišići mora biti na steroidima a to nije tako!!!
26.04.2012 00:33:32
e ovako...verovatno imate puno ovakvih pitanja i tazio sam u proslim postovima al nisam mogao da nadjem konkretan odgovor...uzeo sam JUMBO..tj,.danas mi je stigao.e sad..zanima me..kako se pije i sa cim(molim vas ako je moguce da mi sto jasnije odgovorite)...treniram svaki dan osim nedelje...imam 24 godine...visok 185 i imam 78 kila..trazio sam odgovore i po raznim forumima al izgleda da su svi zavrsili neke fakultete za JUMBO..a imaju svi razlicite preporuke kako se pije..a posto ste mi vi najstrucinij..eto da pitam vas..pa da vas poslusam..hvala unapred..pozz
Milan - 23.04.2012 16:15:20
Pa točno je da ga ljudi uzimaju na različite načine i vjerojatno večini djeluje kako god da ga piju! Naša preporuka-uzmite 2 mjerice prije treninga sa određenom količinom mljieka ili vode(kako kome paše-najcešće 3 dcl-0.5 l) i isto tako odmah nakon treninga...Ako imate priliku a baš ste mršavi uzmite još jedno takvo serviranje između doručka i ručka,pozdrav
26.04.2012 00:26:44
Postovani mozete li mi objasniti sta je to Syntol ulje za misice ?
Stipe - 23.04.2012 15:28:11
Necu,to je obična bedastoća a ovdje nečemo reklamirati nedozvoljene,štetne tvari!!!
26.04.2012 00:21:44
moram li bas praviti pauze sa kreatinom...stvarno mi dobro radi pa mi zao prestajati ?
Grga - 23.04.2012 15:25:18
Stvarno ste vi ljudi čudni!!!ako proizvođač preporučuje način uzimanja i pauzu onda tako i radite...i auto super ide kad ga vozite u "crvenom" pa jel čete ga tak voziti dok se ne raspadne???
26.04.2012 00:19:57
Postoji li anabolicni kreatin kao sto postoji anabolic whey ?
Silvestar - 23.04.2012 15:10:46
Svaki je kreatin anabolični kao što je i svaki whey anabolični...
26.04.2012 00:17:12
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92

Ime:
Pitanje: