TRAŽILICA
A megjelenítéshez flash player szükséges
A megjelenítéshez flash player szükséges
A megjelenítéshez flash player szükséges
Gdje kupujete Vaše suplemente?

Galerija

A megjelenítéshez flash player szükséges
UPIŠI SVOJU EMAIL ADRESU NA NAŠU LISTU I PRIMAJ NOVOSTI DIREKTNO U SVOJ INBOX:

Pitanja & Odgovori


Osnovne spoznaje
02.09.2009 15:00:00
 Vježbanje je potrebno za povećanje mase, kao i za definiranje mišića, a ujedno i za skidanje kila. Bez vježbanja NIŠTA ne funkcionira. Nema čarobnih napitaka i ne postoji proizvod koji bi djelovao bez vježbanja.
Najčešće postavljana pitanja - FAQ
02.09.2009 12:18:00
 Znam da ovdje ima jako puno pitanja, ali ih slobodno pročitaj – čak i onda, ako baš i nemaš konkretno taj problem, može se uskoro pojaviti i kod tebe i tada ćeš raspolagati s potrebnim znanjem. Pažnja! Iskren sam!

Stručnjaci Odgovaraju

Pozdrav,mozete li mi reci dali je sa animal testom bolje koristiti animal sak,ili m stak?ili se mogu sva tri koristit?
Baki - 04.03.2012 18:12:27
Ako možete nabaviti uzmite animal stak...noje potrebno istovremeno uzimati i stak i m-stak...
07.03.2012 21:22:37
Imam 16 god visok 178 66 kg sta bi mi prporucili za masu mozda neke whwy ili slicno nesto hvala unaprijed...
Ibro - 03.03.2012 14:40:06
Pa Ibro,mislim da ti je najbolji izbor neki kvalitetan gainer bez kreatina,npr.gain fast od Universala...
07.03.2012 21:20:57
sta mi mozete rec o hmb-u jel to dobar suplement za dobivanje mase i da li je ucinkovit i je li stetan mozda?
neven - 02.03.2012 23:39:56
Pa ovako,da ne duljim i objašnjavam nadugačko...iz osobnog iskustva jako sam ugodno iznenađen hmb-om...pogotovo djelovanjem na snagu i čistu mišicnu masu...štetnost...nema baš nikakvih komentara o štetnosti ili negativnim nuspojavama...
07.03.2012 21:19:38
Zelim da dobijem 10kg mase pa sam za pocetak kupio ovaj proten jer mi je bio preporucen. Sta vi mislite da li je efikasan? Mozete li mi reci njegovo pravilno doziranje
Amel - 02.03.2012 10:11:11
Pa Amele najbolje da vam nacin uzimanja objasni onaj tko vam je i preporučio taj protein ...ja se baš tu ne bih htio miješati!!!
07.03.2012 21:16:45
malo neuobicajno pitanje ali jel moze prijedlog za neku ok knjigu vezanu za prehranu i teretanu....mislim da lagano stagniram u svom napredku pa bi bilo steci neko novo znanje ali ne savjetima drugih nego vlastitim iskustvom :D hvaka
- 01.03.2012 23:22:52
ne kužim vas baš najbolje...želite steci vlastito iskustvo čitajuči neku knjigu...??? a i ne znam kakvo je vaše trenutno znanje?početno ili napredno? imate na našem web-u u ponudi neke knjige pa sami odaberite s obzirom na znanje koje mislite da posjedujete...
07.03.2012 21:14:56
Kako da pijem scitec kreatin attack,http://www.scitec-hr.com/proizvodi.php?pro=96,piše 2 puta na dan,jel najbolje prije i poslje treninga ili...
Silvio - 01.03.2012 16:51:44
Da,možete ga uzeti prije i poslije treninga ili možda još bolje ujutro natašte jedno serviranje i prije treninga drugo serviranje,pozdrav
07.03.2012 21:10:25
poz, kako izbacit potkoznu vodu iz tjela na nekoliko dana ?
Moris - 01.03.2012 13:19:48
Pa Morise,postoje određeni lijekovi koji izbacuju suvišnu tekučinu ali oni se smiju koristiti samo u dogovoru s liječnikom pa se znači u vezi vašeg problema posavjetujte sa vašim liječnikom...
07.03.2012 21:08:47
Bok! izgubila sam 8 kg, no ostao je celulit. Kako da ga se rijesim? hvala!
Korina - 01.03.2012 12:42:22
Celulit je kompleksan problem i često nije jedini način da ga se riješite smršaviti...mora se jako paziti na prehranu,riješiti se loših navika--pušenje,puno kave,premalo tekučine...te razne vrste masaža...mislim da cete najbolji savjet dobiti u boljem kozmetičkom salonu,ali obavezno vježbajte jer redovita tjelesna aktivnost je osnova rješavanja večine današnjih problema...
07.03.2012 21:06:26
Imam pitanje. Imam 15 god i kupio sam Gain Fast od univerzala i pročitao sam tu pitanje od Ante gdje ste njemu rekli da uzima prije vježbanja, a isto tako sam pročitao na netu da se Gain fast treba uzimat ponajprije nakon vježbanja. Pa me sad onda zanima kada ga uzimati?
Marko - 29.02.2012 22:05:20
Pa Marko bilo bi najbolje uzeti gain fast i prije treninga,pola sata prije treninga pola preporučenog serviranja tj. 2 mjerice,a odmah poslije treninga još pola ili cijelo serviranje,ovisno o vašoj težini...pozdrav
07.03.2012 21:01:38
Bok imam jedno brzinsko pitanje, uhvatila me neka prehlada lagana nos zacepljen grlo malo zategnuto nista posebno, cuvam se doma i rokam se vitaminima i odmaram 80% vremena. Dali da nastavim sa kreatinima s kojima sam u 2 tijednom trenutno, namjeravam jos 2 tjedna pit pa stanku od mjesec dana ucinit. Hvala unaprijed
Fila - 29.02.2012 20:15:02
ako si na kuri kreatinom nastavi ga normalno uzimati a osim toga ako je to neka lagana prehlada onda možeš i lagano trenirati...ne se ,,ubijati,, ali ne niti bezveze pauzirati,pozdrav
07.03.2012 20:58:46
Poz ja sam Amel visok 183 tezak oko 75kg star 19g i treba mi par savijeta Radio sam kod kuce oko 3 tjedna kucne vjezbe sklekove trbusnjake i tako te stvari,, i sad ocu u teretanu.Zelim nabiti masu na 85kg i nako da imam solidnu definiciju Dobio sam savijet da kupim protein i kreatin da li bi funkcionisalo tako.I to ovaj kreatin CREAKIC HARDCORE i ovaj protein MYOFUSION PROTEIN Sto se tice ishrane imam svega u izobilju. Da li bi bilo supjeha ? HVALA
Amel - 29.02.2012 17:20:10
pozdrav Amele,naravno da ce biti rezultata samo moraš biti malo strpljiv...napravi kuru kreatinom u trajanju 2 mjeseca i uzimaj protein poslije treninga i prije spavanja i još barem 3 normalna obroka i nakon 2 mjeseca ce biti rezultata...možda neceš dobiti baš 10 kg ali neka bude 5 a kvalitetnih i bit ce super..javi se svakako sa rezultatima,pozdrav
07.03.2012 20:56:40
Pozdrav , zanima me sta bi mi bilo najbolje da uzmem za masu mozda neki whey ili geiner ., imam 65 kg a visok sam 178 ??? Hvala unaprijed .
Ibro - 29.02.2012 15:43:29
Bok Ibro, po našem iskustvu mislimo da bi sa gainerom bio zadovoljniji. Kupi si neki gainer tipa Jumbo ili Iso Mass Extreme Gainer. I čitaj naše Osnovne spoznaje i najčešće postavljana pitanja gdje imaš puno odgovora na tvoja (još neupitana) pitanja.. Pozdrav!
06.03.2012 08:45:50
dobar dan pitanje jedno samo sta je hmb vidio sam na vasoj stranici da ga prodajete pa me zanima nesto o tome i dali ja koji imam 17 godina mogu to uzimat za dobivanje misicne mase i jel to ucinkovito i sigurno?
neven - 28.02.2012 22:37:02
Beta-hidroksi-beta-metilbutirat, ili HMB, je metabolit leucina, aminokiseline razgranatog lanca. Mnoga su istraživanja pokazala da je leucin daleko najsnažnija aminokiselina za induciranje proteinske sinteze mišića. Prije nekoliko godina skupina je znanstvenika na Sveučilištu u Iowi proučavala puteve leucina i zaključila kako tu osobinu zapravo duguje svom metabolitu, HMB-u. Do sada je već par studija, uključujući i one na životinjama, pokazalo da HMB ima vrlo snažne učinke na proizvodnju proteina. Dakle HMB je siguran suplement koji smijete slobodno koristiti... Pozz
06.03.2012 08:42:52
Sta je glutamin i cemu sluzi? hvala
Moris - 28.02.2012 10:12:51
Bok Moris, Ukratko o glutaminu možeš pročitati ovdje: http://croatian-fitness.blogspot.com/2008/10/glutamin.html Srdačan pozdrav! http://croatian-fitness.blogspot.com/2008/10/glutamin.html
02.03.2012 13:25:17
Zasto bas supersarije? kad bi ih se radit? dali imaju one kakve prednosti od klasicnog izbodenja vjezbi? dali izvotdit izlocaijske vjezbe u super serijama ili mozemo ubacit i bazicne vjezbe? Dali su one bolje za masu ili za definicuju? hvala puno!
Grga - 28.02.2012 09:01:53
Bok Grga, Superserije su vrlo učinkovita metoda treninga za izgradnju mišićne mase koja manipulira serijama vježbi. Ova metoda spaja vježbe za agonističku skupinu mišića i antagonističku skupinu, kao što je npr. biceps i triceps. Isto tako uključuje izvođenje vježbi jedna za drugom bez odmora između. Superserije se obično sastoje od dvije do tri vježbe za svaki pojedini mišić. Trening koji uključuje superserije pruža nekoliko prednosti nasuprot klasičnog set programa, najočitija prednost je dakako vrijeme. Zbog ograničenog odmora između vježbi, superserije su obično brže za izvesti nego ostale trening metode koje omogućavaju odmor između serija i vježbi. Druga prednost superserija je da ćete prilikom izvođenja druge vježbe biti snažniji! Istraživanje je utvrdilo da će mišić biti snažniji ako je prethodna vježba bila vježba (kontrakcija) za njegov antagonist. Npr. kada napravite superseriju biceps pregiba i triceps ekstenzija, takvim redoslijedom, biti ćete snažniji kod izvođenja triceps ekstenzije i obratno. Ovo se događa zbog toga jer je inače mišić kojeg trenirate limitiran svojim antagonistom. Kada radite bench press koristeći «normalne» serije, mišići leđa sprečavaju kontrakciju vaših prsnih mišića u određenoj mjeri . Izvodeći seriju laganog veslanja prije bench pressa, smanjuje taj ograničavajući efekt, omogućavajući pektoralnim mišićima da se kontrahiraju snažnije. Kao rezultat toga, biti ćete u mogućnosti koristiti veće težine i postati veći i snažniji. Držite mali odmor između superserija od jedne do dvije minute. Srdačan pozdrav!
02.03.2012 13:23:44
POz, imam 97 kila visok sam 191..:D dobio sam fine misicne mase.:D jel moze sad neki program koji ce oslikati jos bolje misice? Prija sam radio Ponedeljak brsa bicep, Srijeda tices i ledja. Petak noge ramena.. jel ima neka preporuka za trenign koji ce doci do jos bolje izrazaja misica? HVALA
edin - 27.02.2012 21:03:59
Bok Edin, pokušaj promijeniti trening i to na način: pon: noge+ramena+trbuh, sri: leđa+biceps+listovi, čet: prsa+triceps+trbuh... Program koji će bolje "oslikati" mišiće se zove - sređena prehrana.. Pozz i sretno
02.03.2012 13:21:47
bok ljudi,evo može mala pomoc? evo možemo reci da idem u teretanu vec godinu i pol prije pocetka vježbanja imao sam 117 kg sad imam 93 kg procitao sam da je najbolje prvo trenirati barem godinu dana s utezima prije copetka uzimanja suplemanata i neznam s cime da krenem,mislio sam ili 100 posto whey protein od sciteca ili jumbo od sciteca sto smislite da bi bilo bolje?
Dino - 29.02.2012 11:35:00
Poštovani Dino,pošto ste vi očito željeli smršaviti onda je za vas svakako bolji izbor whey protein,poslije treninga jedno serviranje i prije spavanja obavezno sa mlijekom da se malo uspori apsorpcija...pozdrav
29.02.2012 13:47:46
Pozdrav .. imam 17 god i uzeo sam mega mass i sad nezz koliko bi ga uzimao za što bolji učinak. Hvala!
ivo - 27.02.2012 22:02:33
Pozdrav Ivo,uzmite jedno serviranje/to su 2 ili 3 mjerice/ između doručka i ručka,pola serviranja pola sata prije treninga i još jedno cijelo serviranje odmah poslije treninga...
29.02.2012 13:42:42
Sobzirom na moj izuzetno dinamican posao, zaista nemam vremena da posecujem teretanu. Moje pitanje je sledece, zelim da se ugojim, u sto kracem roku, sa laganim vezbama u kucnoj varijanti, koji suplement kupiti?
Nebojsa - 27.02.2012 10:58:16
Ne mogu ti Nebojša ovako odgovoriti jer ne znam koliko imaš godina...ili ovako,uzmi JUMBO ili MYOMAXod Sciteca ako imaš više od 18 godina,2-3 serviranja dnevno...ako si mlađi onda gain fast od universala ili massive weight gainer od ultiatea i javi se sa rezultatima,pozdrav
29.02.2012 13:40:19
Visok sam 185,težak sam 90kg treniram 6 puta tjedno(3puta tjedno borilački sport,3puta tjedno teretana) imam malo sala po donjem dijelu stomaka. Neki savjet kako istopiti jer mi stvarno ne ide ?
TT - 26.02.2012 14:39:41
Pa s obzirom da dosta trenirate uzmite neki sagorjevać masti,npr.REFORM od sciteca,ujutro natašte jednu kapsulu,prije ručka drugu i pola sata prije treninga trecu kapsulu i bit ce rezultata,pozdrav
29.02.2012 13:37:25
pozdrav, idem u teretanu godinu dana, imam 20 god visok 180, 80kg i nisam bas zadovoljan napretkom pa vas pitam da bi preporucite sta da si drknem. mislio sam si drknut neke amino ali to je isto sta i protein? preporucite mi nesto mocno.
sergio - 25.02.2012 18:18:26
Sergio uzmite JUMBO,on je zaista "mocan":-)
29.02.2012 13:35:19
Pozdrav, imam 14 godina i vjezbam do sad 2 mjeseca svaki dan po otprilike 20 min prije spavanja, i zanima me neki protenski napitak ili nešto slično samo da jos malo dobim na masi. Hvala
Ante - 25.02.2012 09:52:19
POZDRAV ANTE,UZMI GAIN FAST JEDNO SERVIRANJE IZMEĐU DORUČKA I RUČKA I JEDNO SERVIRANJE PRIJE TRENINGA
29.02.2012 13:33:55
Uzeo sam animal cuts, intresuje me kako ga uzimati ?
goldenboy - 24.02.2012 21:10:01
uZMITE JEDAN CIJELI PAKETIĆ POLA SATA PRIJE TRENINGA,A U DANE KAD NE TRENIRATE PAKETIC UZMITE ODMAH UJUTRO NATAŠTE,POZDRAV
29.02.2012 13:32:13
pozdrava! već duže vrijeme radim na masi i rezultati su vidljivi, jedino nikak da se rješim masnih naslaga! dal postoji naćin da se rješim naslaga, a da ne izgubim previše mišićne mase?
bruno - 24.02.2012 20:45:18
Pa Bruno,nije lako raditi na masi i definiciji istovremeno ali pokušajte ubaciti ujutro i prije treninga po gram l-carnitina i smANJITE KOLICINU UGLJIKOHIDRATA,BAREM NAVEČER,POZDRAV
29.02.2012 13:30:33
pozdrav. zanima me visok sam 188cm težak 85.5kg želim radit na masi imam program treniga. samo me interesira kako izračunat unos kalorija koliki mi je potreban ,masti proteina ugljikohidrata . i koji bi mi bio dobar dodatak prehrani u odnosu na ugljikohidrat i proteine a da ne košta nešo pretjerano .hvala.
Marko Čirko - 24.02.2012 18:44:45
Poštovani Marko,pokušajte unijeti 2 grama proteina po kg vaše tjelesne težine a što se tice ostalog mi nismo baš nutricionisti ali iz osobnog iskustva dok radite na masi unosite što vise kalorija sve dok ne vidite da bi se eventualno počele pojavljivati masne naslage na trbuhu,u tom slučaju smanjite ugljikohidrate i masti a proteine zadržite na 2 g po kg tj. težine,pozdrav
29.02.2012 13:28:26
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86

Ime:
Pitanje: