TRAŽILICA
A megjelenítéshez flash player szükséges
A megjelenítéshez flash player szükséges
A megjelenítéshez flash player szükséges
S kojim sportom se bavite?

Galerija

A megjelenítéshez flash player szükséges
UPIŠI SVOJU EMAIL ADRESU NA NAŠU LISTU I PRIMAJ NOVOSTI DIREKTNO U SVOJ INBOX:

Pitanja & Odgovori


Osnovne spoznaje
02.09.2009 15:00:00
 Vježbanje je potrebno za povećanje mase, kao i za definiranje mišića, a ujedno i za skidanje kila. Bez vježbanja NIŠTA ne funkcionira. Nema čarobnih napitaka i ne postoji proizvod koji bi djelovao bez vježbanja.
Najčešće postavljana pitanja - FAQ
02.09.2009 12:18:00
 Znam da ovdje ima jako puno pitanja, ali ih slobodno pročitaj – čak i onda, ako baš i nemaš konkretno taj problem, može se uskoro pojaviti i kod tebe i tada ćeš raspolagati s potrebnim znanjem. Pažnja! Iskren sam!

Stručnjaci Odgovaraju

imam 16 godina i bili smio uzimat proteine i koje
zokii - 01.05.2012 16:08:10
Možete uzeti neki kvalitetni gainer npr.gain fast,pogotovo ako vam je prehrana loša i neredovita...
03.05.2012 23:56:08
Bok,po prvi puta uzimam Scitec Jumbo pa me zanima jel to nešto kao mega-mass ili drugačije jer se baš nebi htio udebljati.Trčim 10km na dan znači da ne bi trebalo doći do debljanja?pozz
Ivan - 01.05.2012 11:48:27
Valjda se nečete udebljati...mada ne kužim zašto ste uzeli JUMBO a ne želite dobiti na masi???
03.05.2012 23:55:05
Znam da ne pisete o steroidima i doping sredstvima ali zanima me dali postoje steroidi u obliku praha a ne samo u injekcijama i tabletama ?
Djoni - 01.05.2012 03:07:50
A kakva bi bila razlika između praha i tableta? I manite se takvih budalaština!!!
03.05.2012 23:53:49
Smijem li uzimati efedrin posto treniram tenis i neki mi mecevi znaju trajati i do 4 sata,inace u manjim dozama naravno ?
Boki - 30.04.2012 22:15:33
Ma efedrin je valjda prvi na listi nedozvoljenih sredstava!!!
03.05.2012 23:51:57
zas me noge bole ?. je od previse hrane ili od previse suplemenata ! pijem:Gold standard whey,Crealean od LAbrade, Jack3d, Amino kiseline, multivitamine, riblje ulje , riblje kosti, JAbucni ocat, limunov sok,Vodu, mleko, jaja.. i treniram jednom tjedno cuo sam da tako misici najbolje rastu..hvala
moris - 30.04.2012 19:58:20
Stvarno ne znam gdje ste ovu glupost čuli jer veču gotovo da nisam čuo u životu!!! a zašto vas noge bole zaista ne znam,otiđite kod doktora pa ga pitajte...
03.05.2012 23:51:03
pozz pitanje kako uzimati creatine monohydrate micronized koliko dana je punjenje onda odrzavanje i onda koliko jos dana ne uzimat odnosno napraviti odmor?
neno - 30.04.2012 19:44:21
U pravilu punjenje traje 7 dana,održavanje do 2 mjeseca i pauza od mjesec dana,pozdrav
03.05.2012 23:49:01
Poštovanje bili mi mogli reći mogu li se zajedno uzimati bcca u prahu i tekuću l karnitin,...kao npr.l karnitin 30min prije treninga,a becca neposredno prije treninga,može li ova kombinacijaaaa....zahvaljujem vam mnogoooo...lijep pozdrav
Ivan 30.4. - 30.04.2012 17:09:23
Možete uzimati zajedno ovu kombinaciju koju ste naveli,pozdrav
03.05.2012 23:48:01
Koji je najbolji proizvod za snagu ? Jel kreatin etil ester daje i masu ili samo snagu?
Gregor - 30.04.2012 02:00:18
Ne postoji "najbolji proizvod za snagu"!!! A svaki preparat koji pomaže dobivanje na snazi pomoči ce i dobivanje na masi,naravno ako date dovoljno gradivnih elemenata,u ovom slučaju hrane!
03.05.2012 23:47:21
kako da dobijem izdefinirane trbusne misice,sta da koristim ?
Kiki - 29.04.2012 22:15:53
Možda photoshop:-))) šalim se,al vaše pitanje je toliko općenito da je na njega gotovo nemoguče ozbiljno odgovoriti...jedite pravilno,često i manje količine,trenirajte redovito itd...
03.05.2012 23:45:00
Postovani puno su mi pomogla zadnja 2 vasa savjeta pa zato imam jos jedno pitanje za vas.Inace se jako lose hranim jedem svega 2 puta dnevno i to obilno.Jedem losu hranu kao sto je pomfrit u kasnim satima i puno nezdrave i brze hrane.Unatoc tome trbusnjaci mi se lagano nadziru i bez napinjanja pa sada me zanima koju bi hranu trebao da jedem jer zelim izgubiti nepotrebnu mast i poceti se zdravije hraniti.Inace jedem i mogu jesti skoro sve tako da ako moze da mi napisete koliko puta dnevno i sta da konzumiram.Hvala
Božidar - 28.04.2012 20:33:14
Pa Božidare za početak jedi češće i manje,to je važnije od svega...slaganjem osobne prehrane se baš i ne bavimo a općenite stvari možete naci u npr. knjizi Prehrana sportaša,pozdrav
03.05.2012 23:42:36
Ima li suplemenata koji navlace vodu vise od kreatina a da nisu doping sredstva ?
Ivan - 29.04.2012 14:53:55
Bok, koliko mi znamo - nema... Pozz
30.04.2012 15:59:46
idem u teretanu cca. 2 god i ful sam lijep i građa mi super .. bar svi frendovi tako kazu .. i da imam 15 godina , jedini problem je cura jedna koja je rekla da ce izac samnom kad nabim jos 15 kg mase -.- s kojim proizvodom bi to mogao postici u tjedan , 2 tjedna ? .. hvala na odgovor.
dodo - 28.04.2012 17:32:14
Ljepotane ne postoji takav preparat - radije izađi sa frendovima... Dobru zabavu!
30.04.2012 15:58:48
Zelio bih da mi kazete koji je najjaci preparat sa esterom tj dali je kreatin etil ester dobar suplement ? Zanima me jako snaga vise nego velicina,kreatin monohidrat daje i jako velik obujam tijelu a to me ne zanima znaci hocu samo snagu a na velicini ne zelim nista vise raditi,ono da izgledam mrsavo a kada se skinem da se tek onda vidi pravo i iscrtano tijelo.Inace to zelim zato jer radim na trbusnim misicima puno(dnevno znam napraviti i do 600 trbusnjaka).Pa eto ako znate jel dobar kreatin ester ili ima neki jaci proizvod od estera,inace bas reagiram na ester cak sam bio i kod doktora i to je jedan od rijetkih spojeva na kojem sam extra reagirao tako da me zanima ono sve o tome esteru ili koji je najjaci proizvod sa esterom hvala.
Kero - 27.04.2012 16:42:00
Dobra kombinacija suplemenata u vašem slučaju bi bila HMB+kreatin etil ester (Ultimate Nutrition)... Sretno!
30.04.2012 15:56:18
Koji su najjaci legalni anabolici bez stetnosti,ono sto koriste vrhunski sportasi ?
Saša - 27.04.2012 16:27:26
Animal M-stak u kombinaciji sa Animal Nitrom i kvalitetnim whey i multivitaminom! Srdačan pozdrav! Sretno.
30.04.2012 15:54:38
Ej pozdrav , kupio sam onu višenamjensku gladiator spravu za vježbanje ,e sad me zanima neki jednostavni program za masu ,ništa pretjerano ,znaći ruke ,noge ,leđa ,ramena i prsa pa bih Vam bio jako zahvalan kad bi napisali ukratko kolko serija čega da radim ,nisam baš početnik inaće vježbam cca 5-6mj godišnje čisto iz rekreacije sa bučicama . Unaprijed hvala
jopa - 27.04.2012 04:29:26
Bok Jopa! NE bavimo se slaganjem individualnih programa treninga i prehrane. Taj posao prepuštamo osobnim trenerima koji vas najbolje poznaju. U našoj rubrici pitanja i odgovori - osnovne spoznaje imate primjer trening programa. Srdačan pozdrav.
30.04.2012 15:53:19
Poštovani! Molim Vas da mi odgovorite na slijedeća pitanja: 1.Da li je moguće povećati mišićnu masu bez istovremenog povećanja postotka masti u tijelu? 2.Koji protein mi se više isplati uzeti 100% whey ili prostar whey? 3.Imate li u ponudi shakere u svom dućanu u Horvaćanskoj? Hvala unaprijed!
Šime - 26.04.2012 22:15:37
Pozdrav! 1. Moguće je 2. Oba su jednako kvalitetna, ovisi o vašoj preferenciji. 3. Trenutno nema! Pozdrav!
30.04.2012 15:51:52
PAOSTOVANI dali je metan dozvoljeno sredstvo posto znam da ga dosta ljudi u mojoj teretani koriste ?
Boris - 26.04.2012 16:15:31
Nije! To je anabolički steroid i na listi je nedozvoljenih supstanci - DOPING! Pozz
30.04.2012 15:50:14
Jel imate znanja o tome kako metabolon djeluje?
Ivek - 26.04.2012 16:13:25
Metabolon se prirodno javlja kao jedinjenje proizvedeno u ljudskom tijelu tokom metabolizma amino kiseline leucin. Leucin je aminokiselina razgranatog lanca (BCAA), od najvećeg značaja za mišić. Uzimanjem Metabolona u relativno malim dozama (4-6G) dnevno, dokazano je da stimuliše sintezu proteina u mišićima u istoj mjeri kao što se dešava kod uzimanja izuzetno velikih količina kompletnih proteina. To zapravo znači da možete da dobijete isti talas sinteze proteina bez uzimanja u proteina u tonama. Dr Stiven Nissen je bio prvi čovjek koji je istraživao potencijal i anaboličke prednosti Metabolona. On je pretpostavio moćan protein koji Leucin je sinteza-stimulativne efekte su korelaciji sa svojim metabolizam HMB u tijelu. Nakon pionirskog rada dr Nissen's, Metabolon je postao jedan od najviše proučavanih dodataka u industriji ishrane sportista. Nedavna istraživanja su utvrdila način na koji Metabolon anabolički stimuliše sintezu proteina i sprečava katabolizam te taj način pomaže u stvaranju ukupnog anaboličkog efekta u mišićnom tkivu. Metabolon ne samo da ima ogromne efekte na anaboličku sintezu proteina u mišiću (izaziva jaku mišićnu hipertrofiju - uvećanje mišićnog tkiva), već takođe sprečava i njegovu razgradnju i gubitak mišićne mase (antikatabolizam). Srdačan pozdrav!
30.04.2012 15:49:40
SMijem li piti kreatin sa sokom od narance ?
Franjo - 26.04.2012 04:23:02
Smiješ Franjo! Čak je poželjno konzumirati kreatin monohidrat uz jednostavne ugljikohidrate. Pozdrav!
30.04.2012 15:47:54
Pozdrav...Visok sam 181cm i imam 64 kilograma,koji proizvod ili kombinaciju proizvoda mi vi preporucujete.Zeljena masa mi je 78kg jer sam je nekad imao.
Dalibor - 25.04.2012 09:19:08
Kvalitetan gainer npr.JUMBO i kreatin,a dobro bi došao i kazein prije spavanja,pozdrav
26.04.2012 00:42:38
Postovani zanima me da li se od konzumiranja whey moze dobiti "pivski" trbuh odnosno da nam se trbuh poveca u obimu? Hvala
damir istra - 24.04.2012 20:04:21
Sve je moguce,kažu neki da se i čuda događaju...dakle,ako ste vi jedan takav čudak možda ce se to vama desiti...inače,odgovor je NE !
26.04.2012 00:40:57
Postovani,zanima me dali moze biti kombinacija vise preparata koji podizu razinu hormona u tijela ? Tj da li ih smijem koristiti dva preparata u isto vrijeme ?
David - 24.04.2012 15:28:00
Ne razumijem baš vaše pitanje i niste napisali koliko imate godina i ne znam koje biste vi to hormone željeli podici?
26.04.2012 00:38:53
smijem li uzimati Tribulus x ako imam 18 godina,tj skoro 19 posto ionako imam akne(tj sada jako malo a prije su bile posvuda na licu) tj hoce li tribulus djelovati posto ionako imam visoku razinu testosterona ? Hvala
Igor - 24.04.2012 15:25:51
Možete uzimati tribulus mada mislim da vam sigurno još ne treba...
26.04.2012 00:36:42
Pozdrav .. evo proslo je vec dugo od kada ste mi dali onaj program i mogu vam reći da mi je jako pomoglo .. evo samo se zelim zahvaliti na tome ..
Dino - 24.04.2012 12:19:17
Molim:-)))
26.04.2012 00:35:05
Poštovani,hoće li mi tribulus x pomoci da jos vise napredujem s obzirom da imam tek 18 i po godina pa neznam dali ce djelovati na porizvodnju prirodnog hormona ?
Petar - 24.04.2012 01:16:23
Vjerojatno hoće,pokušajte...
26.04.2012 00:34:21
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92

Ime:
Pitanje: