Jadran Damjanović, novi član Scitec Teama u 2008. , rođen je u Sarajevu 1979. , djetinjstvo je proveo u Zadru. Novopečeni je natjecatelj u teškoj kategoriji. Natječe se već treću godinu, s tim da je prošlu natjecateljsku godinu pauzirao. Njegova supruga, Inja Damjanović, aktualna je prvakinja Hrvatske u bodybuildingu zajedno treniraju u vlastitoj teretani u Kninu.

Rezultati:

-2005. 2. mjesto na Državnom prvenstvu u kategoriji +100 kg

-2005. 7. mjesto  na Scitec Nutrition Noć Šampiona u kategoriji + 85kg

-2007. Finalist Scitec Nutrition Noć Šampiona, 5. Mjesto u kategoriji +85kg

-2007. 2. mjesto na prvenstvu Hrvatske u najtežoj kategoriji (+100 kg)

1.      Jadrane, da li je početak tvoje bodybuilding karijere ikako povezan sa Injom?

Početak mog bavljenja bodybuildingom, ali u pravom smislu bodybuildingom, dogodio se nakon upoznavanja s Injom. Naime, ja sam i prije išao u teretanu, ali treninzi su tek nakon njenih sugestija dobili pravi oblik potreban za napredovanje. Glede prehrane smo si međusobno  pomagali istraživajući, učeći..., jer ni ona ni ja nismo u to vrijeme (prije 6 godina) mnogo znali o toj temi. Njena dosljednost u prehrani i mene motivira da ju pokušam slijediti koliko god mogu.

Prvi puta na natjecanje izlazim 2005. godine na Državnom prvenstvu RH i time ulazim u natjecateljski body building godinu dana nakon svoje supruge Inje.

 
2.        Rekao si da si i ranije išao u teretanu. Otkud sada interes za natjecateljski dio ovog sporta?

Vrlo vjerovatno sve dečke fasciniraju iste stvari.  Kao što rekoh, na trening u teretani do Injinog prvog izlaska na binu 2004., kada je bila druga u kategoriji ženski body building, sam gledao drugačije. Ali te godine sam prvi puta vidio što znači natjecateljski bodybuilding i sam se zainteresirao. Pitao sam se da li bih sam mogao proći te zahtjevne pripreme i doživjeti toliku transformaciju u izgledu. Impresioniralo me kako manipulacijom dodacima prehrani čovjek, ili u njenom slučaju žena, doživi metamorfozu koja je u zadnjih mjesec dana pred natjecanje toliko očita i sve očitija iz dana u dan. Uza sve to sam zadržao neki svoj pogled na trening u teretani, kojim ne želim raditi velike kompromise s obzirom na gubitak snage. Kako sam već na prvom natjecanju vidio da sam se na neki način potpuno približio natjecateljskoj formi, a funkcionalno nisam izgubio, bar ne doživio, veliki gubitak u snazi- natjecateljski bodybuilding mi je svakako ne samo opcija nego i užitak 

3.        Kako trenutno izgleda tvoj život, imaš li nekih većih planova?

Inja i ja radimo, vodimo našu teretanu u Kninu. Ozbiljnije kratoročne planove nikad nemam jer smatram da me ograničavaju. Iz natjecanja u natjecanje želim biti u što boljoj formi, a prvi plan je popraviti nedostatke i poboljšati se u cijelosti. Naravno, predstojeća natjecateljska godina 2008. treba biti dobro „odrađena", ali kao što rekoh, jedino što mogu, tj. jedino pošteno jest obećati napredak.

4.        S Injom si i ti ušao u svijet natjecateljskog bodybuildinga. Svi znamo da to iziskuje mnogo financijskih redstava. Kako se snalazite?

Bodybuilding je sport koji, što se tiče sredstava, ide po pravilu: nikad dosta, a kamo li previše. Uz naš životni standard, omjer prihoda i rashoda, znanstvena fantastika bila bi i sama pomisao baviti se na nekom solidnom nivou i ostvarivati dobru formu kao natjecatelj bez sponzorstava. Injina suradnja i sponzoriranje od strane firme Sport Line Ladanyi, zastupnika za ova područja renomiranih proizvođača sportske suplementacije: UNIVERSAL NUTRITION, SCITEC NUTRITION, ULTIMATE NUTRITION..., traje, uz prošlogodišnji prekid radi njenog pauziranja od natjecanja, već tri godine. Na sreću, ove godine ću i sam biti član tima pa se neću o nju „grebati" za preparate.

Od ljudi i institucija koji su Inji i meni pomagali tijekom ovih godina ne smijem nikako zaboraviti:

- gospođu Silviju Šarić, vlasnicu ljekarne Sarić u Kninu

- gospodina Damira Velića,iz Nove Banke

- gospodinu Parlovu, Karl Dietz, Kijevo

- Općinu Ervenik na čelu s gosp. Petrom Pašićem... 

Isto tako nikako ne smijem zaboraviti spomenuti ljude koji su mi (i Inji i meni) svojim znanjem pomogli i savjetovali nas, a to su: gospodin Neven Čorak, braća Presečki, za čiji klub smo se do sada natjecali, a posebna zahvala ide našim prijateljima i obitelji.

Što se tiče programa treninga, naglašavam da tu nemam neku ustaljenu shemu, ali otprilike bih mogao napisati da cijelo tijelo nastojim odraditi tjedno dva puta i jedan mikrociklus treninga izgleda ovako:

Dnevni meni:

7.00- 50 grama Scitec WPC-a+10 grama Creatin monohidrat (SCITEC) + 100 g groždjica ili suhih smokava

8.00- 500 grama posnog sira

11.00- 300 grama sušenih purećih prsa i 200 grama integralnog kruha

14.00- sezonska salata začinjena s lanenim uljem i 300 grama pilećih prsa ili bifteka

17.00- salata s 200 grama tune 150 grama posnog sira i kupljenim meksičkim miksom

19.30- prije treninga uzimam BCAA Ultimate Nutrition 20grama, Glutamin Universal Nutrition 20 grama, VitarGo Scitec-ov 30 grama, Animal Nitro, NOX 3 (3 tbl) Universal Nutrition

20.00 trening; pola sata nakon početka popijem još jedan Animal Nitro i još jedan NOX3 (3tbl); - -21.20- 20 min prije kraja treninga počinjem piti 30 grama VitarGO Scitec Nutrition, 20 grama glutamina (Universal Nutrition)+10 grama Scitec kreatin monohidrat

-21.40 Scitec Nutrition MyoMax 4 mjerice+ 20 g Universal Nutrition BCAA 

-23.00 -500gr posnog sira, 5 kapsula ribljeg ulja